Fläskfilé med mango chutney och purjolök

Receptinformation

Portioner4 portioner
Kategorihuvudrätt

Ingredienser

  • 600 g fläskfilé
  • 2 purjolökar
  • 1 msk smör
  • 1 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 1/2-1 dl mango-chutney
  • ev 1 st färsk mango i tärningar
  • 2,5 dl mellangrädde
  • 1 dl buljong
  • 1 msk japansk soya
  • 1 tsk vinäger
  • 1/2 tsk riven ingefära eller 2 krm torkad

Instruktioner

  1. Blanda mango-chutney, mellangrädde, buljong, soya, vinäger och ingefära i en gryta. Koka upp.
  2. Skär fläskfilén i skivor och stek dem gyllenbruna i smör.
  3. Lägg skivorna i grytan och låt allt småputtra i 10 minuter.
  4. Skär purjolöken i sneda, ca 2?cm tjocka skivor.
  5. Fräs purjolöken i lite smör i ca 1 minut, salta och peppra, och blanda eventuellt i den tärnade färska mangon.
  6. Fördela fläskfilén och såsen på tallrikar eller i en serveringsskål.
  7. Lägg på purjolöken och servera med ris eller pasta.

Receptet i originaltext

Fläskfilé i chutneysås

ca 4 pers

600 g fläskfilé
2 purjolökar
1 msk smör
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
1/2-1 dl mango-chutney
ev 1 st färsk mango i tärningar
2,5 dl mellangrädde
1 dl buljong
1 msk japansk soya
1 tsk vinäger
1/2 tsk riven ingefära eller 2 krm torkad

beredning; blanda mango-chutney, mellangrädde, buljong,
soya, vinäger och ingefära i en gryta. koka upp.
skär fläskfilén i skivor och stek dem vackert gyllenbruna i smöret.
lägg skivorna i grytan och låt allt småputtra i 10 minuter.
skär purjolöken i sneda, ca 2 cm tjocka skivor.
fräs i lite smör i ca 1 minut, salta och peppra,
blanda ev i den tärnade färska mangon.
fördela fläskfilén och såsen på fyra tallrikar eller
lägg upp i en vacker serveringsskål.
lägg på purjolöken och servera med ris eller pasta.

passande vin
veronica
varunr: 3127 servera alltid ett gott
mineralvatten till måltiden

beställ ramlösas egna glas

Mr MR

Om författaren

Mr MR

1041 recept

Lämna en synpunkt!