Böngryta med nötkött och grönsaker

Receptinformation

Portioner4 portioner
Tillagning10 min
Kategorihuvudrätt

Ingredienser

  • 1 gul lök
  • 2-3 vitlöksklyftor
  • 2 msk olja
  • 500 g nötkött i strimlor eller tärningar t ex av innanlår
  • 1 tsk salt
  • 1-2 tsk sambal oelek
  • 1 tsk timjan
  • 1 tsk oregano
  • 2 1/2 dl köttbuljong (tärning + vatten)
  • 3-4 stjälkar selleri
  • 4 tomater
  • 1 burk (400 g) svarta, röda eller vita bönor

Instruktioner

  1. Skala och hacka lök och vitlök.
  2. Fräs löken i hälften av oljan i en stekpanna.
  3. Lägg över löken i en gryta.
  4. Bryn köttet i resten av oljan i stekpannan.
  5. Lägg över köttet i grytan.
  6. Krydda med salt, sambal oelek, timjan och oregano.
  7. Häll över buljongen och låt puttra ca 5 min under lock.
  8. Skölj och skär sellerin i ca 3 cm långa bitar.
  9. Skölj och tärna tomaterna.
  10. Skölj av bönorna.
  11. Lägg grönsaker och bönor i grytan och sjud ytterligare ca 5 min.
  12. Servera grytan med en klick gräddfil samt bröd.

Receptet i originaltext

Skala och hacka lök och vitlök.
fräs löken i hälften av oljan i en stekpanna.
lägg över löken i en gryta. bryn köttet i resten av oljan i stekpannan.
lägg över i grytan. krydda med salt, sambal oelek, timjan och oregano.
häll över buljongen. låt puttra ca 5 min under lock.
skölj och skär sellerin i ca 3 cm långa bitar.
skölj och tärna tomaterna.
skölj av bönorna. lägg grönsaker och bönor i grytan och sjud
ytterligare ca 5 min.
servera grytan med en klick gräddfil samt bröd.

1 gul lök
2-3 vitlöksklyftor
2 msk olja
500 g nötkött i strimlor eller tärningar t ex av innanlår
1 tsk salt
1-2 tsk sambal oelek
1 tsk timjan
1 tsk oregano
2 1/2 dl köttbuljong (tärning + vatten)
3-4 stjälkar selleri
4 tomater
1 burk (400 g) svarta, röda eller vita bönor

Mr MR

Om författaren

Mr MR

1041 recept

Lämna en synpunkt!