Asiatisk wok med kokosmjölk

Receptinformation

Portioner4 portioner

Ingredienser

  • 1 huvud pak choy eller mangold
  • 1/2 purjolök
  • 1 broccolihuvud
  • 1/4 vitkålshuvud
  • 1 dl cashewnötter
  • ca 20 vattenkastanjer
  • 4 kycklingfiléer
  • 2 skalade vitlöksklyftor
  • 1 burk kokosmjölk (alt.Lätt)
  • 1 msk currypasta
  • 1/2 msk chilipasta
  • 1/2 msk korianderpasta
  • 3 msk sesamolja
  • salt och peppar
  • 1/4 citrongräs
  • 250 g lätt crem? fraiche
  • 1 msk finhackad koriander
  • 1 msk flytande honung
  • 1/2 msk chilipasta

Instruktioner

  1. Skär vitkålen så tunt som möjligt. Dela purjolöken på längden i fyra delar och strimla den. Sätt på wokpannan.
  2. Dela broccolin i små buketter, skala av det yttersta skalet på stjälken och skiva den i tunna bitar.
  3. Häll sesamoljan i den heta wokpannan, skär kycklingfiléerna i bitar och bryn dem gyllenbruna.
  4. Lägg i vitkålen, purjolöken, broccoli?stjälkarna och den krossade vitlöken. Bulta citrongräset med handtaget på en kniv och lägg ner det i pannan.
  5. När grönsakerna har stekt några minuter, tillsätt broccolibuketterna, de halverade vattenkastanjerna, cashewnötterna och till sist pak choy eller mangold som du skurit i bitar.
  6. Häll i kokosmjölken och blanda ner curry?, chili? och korianderpasta. Smaka av med salt och peppar. Låt woken koka ihop ett par minuter.
  7. Blanda lätt cr?me fraiche, finhackad koriander, flytande honung och 1/2 msk chilipasta till en kall sås.
  8. Servera woken med ris och den kalla såsen.

Receptet i originaltext

Asiatisk wok med kokosmjölk

4 portioner

1 huvud pak choy eller mangold
1/2 purjolök
1 broccolihuvud

1/4 vitkålshuvud
1 dl cashewnötter
ca 20 vattenkastanjer
4 kycklingfiléer

2 skalade vitlöksklyftor
1 burk kokosmjölk (alt.Lätt)
1 msk currypasta
1/2 msk chilipasta
1/2 msk korianderpasta

3 msk sesamolja
salt och peppar
1/4 citrongräs

sås:
250 g lätt cremè fraiche
1 msk finhackad koriander
1 msk flytande honung

1/2 msk chilipasta

börja med att skära ner vitkålen så tunt som möjligt. dela purjo-
löken på längden i fyra delar och strimla den. sätt på wokpannan.
dela broccolin i små buketter, skala av det yttersta skalet på

stjälken och skiva ner den i tunna bitar.

häll sesamoljan i den heta wokpannan, skär kycklingfiléerna i bitar
och bryn dessa gyllenbruna. lägg i vitkålen, purjolöken, broccoli-

stjälkarna och den krossade vitlöken. bulta citrongräset med hand-
taget på en kniv innan du lägger ner det i pannan.

när grönsakerna stekt några minuter, lägg ner broccolibuketterna,

de halverade vattenkastanjerna, cashewnötterna och till sist pak
choyen eller mangolden som du också skurit i bitar.

häll på kokosmjölken och blanda ner curry-, chili- och koriander-
pastan, smaka av med salt och peppar. låt woken stå och koka ihop

ett par minuter, servera den med ris och den kalla såsen.

Mr MR

Om författaren

Mr MR

1041 recept

Lämna en synpunkt!