MUSTIG GROVLIMPA 

 4 dl  vetemjöl 
 6 dl  mild naturell lättyoghurt 
175 g  mörk brödsirap 
 ½ dl  rågkross 
 ½ dl  vetekross 
 ½ dl  hela linfrön 
 1 dl (drygt) vetekli 
 ½ msk bikarbonat (eller bakpulver) 
 ½ msk salt 
50 g   russin 

1. Blanda samman alla ingredienserna, konsistensen skall vara som en  
   tjock gröt. 
2. Smöra och bröa en brödform med vetekli. 
3. Grädda i 150 grader i ca 90 minuter på nedersta falsen i ugnen