Här är ett utmärkt alternativ till köttfärssås om du är vegetarian, muslim eller student (då fisk vanligtvis är dyrt men nyttigt).

Ingredienser:

2 burkar tonfisk
1 gul lök
1 burk krossade tomater
2-3 msk krossade tomater
1-2 vitlöksklyftor
1-2 msk olja (om tonfisken kommer i olja är detta onödigt)
curry, peppar och salt efter smak

- Öppna tonfiskburkarna, häll av vattnet/häll lite av oljan i pannan.
- Hacka löken och stek den i oljan.
- Lägg i tonfisken och stek även den i pannan.
- Tillsätt de krossade tomaterna och chilisåsen.
- Tillsätt hackad vitlök och kryddorna efter smak!

Serveras med spagetti eller valfri pasta.

Smaklig måltid!
/ David Borgstedt

Liknande Recept:

  1. Sauterad nöt med krispig basilika
  2. Pasta ala tonno
  3. Exotisk pasta
  4. Pasta al tonno
  5. Frittata med soltorkade tomater och rosmarin